La sophrologie est une méthode thérapeutique psychocorporelle qui permet de réaliser ses potentiels et retrouver un état de bien-être en établissant et/ou en renforçant l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps. Le but est l’amélioration de la qualité de vie.
Domaine d’action :
- Gestion du stress
- Lâcher prise
- Amélioration du sommeil
- Confiance et estime de soi
- Gestion de la douleur
- Concentration
- Préparation mentale
- Relaxation
- Accompagnement de la grossesse
- Convalescence